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1000 kcal Shake selber machen - Die optimale Nahrungsergänzung für deinen Muskelaufbau Gib alle Zutaten zusammen in einen Mixer und lasse es ordendlich durchmixen.
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Ganz wichtig: Nicht in wenigen Minuten rünterschütten! Das kann zu Verduaungsproblemen führen Vor allem, wenn du es eilig hast, oder einfach mal keine Lust hast, so viel zu kauen, bietet es sich an, deine Kalorien zu trinken. Rezepte 800 Kalorien Schoko-Shake Rezept Es gibt kaum effektiveres beim Zunehmen, als jeden Tag einen großen.
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